AFRILIKS | Café : allié minceur ou faux ami?
afriquefemme.com schedule 07.08.2025
Apprécié pour son arôme et ses effets stimulants, le café est devenu bien plus qu’une simple boisson. Il est aussi souvent cité dans les discussions sur la perte de poids. Mais peut-on réellement compter sur lui pour couper la faim et mincir efficacement ?Un léger effet coupe-faim… mais temporaire
La caféine, principal composant actif du café, peut réduire brièvement la sensation de faim. En stimulant le système nerveux central, elle diminue l’appétit pendant un court laps de temps, ce qui peut expliquer pourquoi certaines personnes se sentent « calées » après une tasse. Toutefois, cet effet est passager et varie selon les individus.
Un booster de métabolisme
Le café a également un effet thermogénique, c’est-à-dire qu’il peut légèrement augmenter les dépenses énergétiques du corps. Cela signifie que, consommé avec modération, il peut aider à brûler quelques calories supplémentaires, surtout s’il est pris avant une activité physique.
Attention aux calories cachées
L’effet..
