AFRILIKS | Comment pratiquer un massage relaxant du dos
afriquefemme.com schedule 18.08.2023
Le dos est la zone du corps où on accumule le plus de tensions musculaires. Que ce soit au niveau de la nuque, des épaules, des omoplates, des reins ou des lombaires, libérer toutes ces tensions par un massage, confortablement installé chez soi, est donc forcément quelque chose d’appréciable !Avant tout, il faut s’enduire les mains d’huile et faire chauffer l'huile dans ses mains. Le massage sera ainsi beaucoup plus agréable. Suivez ces conseils pour un massage réussi.
Masser le dos, ça commence toujours par la nuque…
quebellissimo.fr nous dit : Pour bien débuter un massage du dos, il est nécessaire de commencer par la zone du cou, des épaules et de la nuque, qui est généralement la source de nombreuses tensions musculaires. Détendre cette partie du corps en premier permet ensuite à la personne massée de mieux respirer et de se relaxer plus profondément.
La tête de la personne massée doit être en appui sur son menton, son front, ou posée d’un côté, n’importe lequel. Quant à ses..
