AFRILIKS | Voici 5 aliments contre l'apparition précoce de cheveux blancs
afriquefemme.com schedule 08.01.2024
Avec le temps, la chevelure s'éclaircit peu à peu. Ce phénomène, appelé canitie, est inéluctable. Toutefois, il est possible de ralentir l'apparition de cheveux blancs en consommant certains aliments.LE JAUNE D’ŒUF
Pour limiter l’apparition précoce des cheveux blancs, il est conseillé d’opter pour des denrées riches en vitamines B5. Aussi appelé acide pantothénique, ce nutriment est surtout présent dans les aliments d’origine animale. On en trouve ainsi en quantité intéressante dans le jaune d’œuf, le lait, ou encore le poulet.
LES CÉRÉALES COMPLÈTES
Autre aliment à intégrer régulièrement dans son assiette : les céréales complètes (blé complet, avoine complète, riz complet, quinoa…). Et pour cause, elles contiennent de la vitamine B1, ou thiamine. Or une carence en thiamine peut favoriser l'apparition prématurée des cheveux blancs.
LES ABATS
Pour retarder ce phénomène, on peut penser aussi à intégrer dans son régime alimentaire des abats (bœuf, veau, agneau). Le foie, les..
