AFRILIKS | Comment se protéger de l'harmattan
afriquefemme.com schedule 30.12.2024
L’harmattan, ce vent sec et poussiéreux, peut avoir un impact sur la santé, notamment pour les personnes asthmatiques comme vous. Voici quelques conseils pour vous protéger.1- Protéger vos voies respiratoires
Portez un masque lorsque vous sortez pour éviter d’inhaler la poussière.
Évitez de sortir en pleine tempête de poussière, surtout si vous êtes sujet à des allergies ou à des crises d'asthme.
2- Hydrater votre corps
Buvez beaucoup d’eau pour contrer la déshydratation causée par l’air sec.
Utilisez un baume hydratant sur vos lèvres et une crème pour le corps.
3- Humidifier votre environnement
Placez un humidificateur dans votre maison ou un bol d’eau dans vos pièces pour réduire la sécheresse de l’air.
4- Protéger vos yeux
Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux de la poussière.
Utilisez des gouttes oculaires en cas d'irritation.
5- Limiter l’accumulation de poussière chez vous
Fermez les fenêtres et les portes pendant la journée.
Nettoyez..
